Shilajit kot vasodilator
Za športnike je ključen stalen dotok krvi, obogatene s kisikom in minerali, do celic. Pri tem je bistveno to, da so krvne žile čim širše, saj se s tem omogoči večji pretok krvi in posledično večji dotok hranilnih snovi do celic. Širjenje žil je posledica tvorjenja dušikovega oksida. Človeško telo ima namreč sposobnost tvorjenja dušikovega oksida iz snovi v krvi. Shilajit vsebuje številne minerale iz katerih telo tvori dušikov oksid. Poleg tega pa shilajit vsebuje tudi fulvinsko in huminsko kislino, ki imata neverjetno sposobnost, da vežeta nase veliko količino kisika in ostalih hranilnih snovi ter jih dovajata celicam – še zlasti celicam v mišicah. S pomočjo dodatnega goriva so mišične celice uspešnejše - kar vodi k izboljšanju vzdržljivosti in povečanju mišične mase.
| | Rast kolagena v skeletnih mišicah
Kolagen je glavna sestavina vseh telesnih vezi in hrustanca. Kot eden najmočnejših vezivnih vlaken v človeškem telesu je kolagen ključnega pomena za elastičnost in moč naših mišičnih celic. V raziskavi, ki jo je izvedla Univerza v Ohiu, so sprva udeleženci 8 tednov dvakrat dnevno zaužili 250 mg shilajita brez telesne aktivnosti, nato pa so nadaljnje 4 tedne enako količino zaužili ob telesni aktivnosti. Rezultati so pokazali, da je uživanje shilajita spodbudilo prilagoditev skeletnih mišic z uravnavanjem genov, ki nadzorujejo elastičnost mišic ter regeneracijo in popravilo mišic. Športniki pogosto trpijo za bolečinami v kosteh in sklepih. Shilajit s svojim antioksidativnim in proti vnetnim delovanje preprečuje in odpravlja bolečine v kosteh in sklepih.
Številni vrhunski športniki redno uporabljajo shilajit. Shilajit je naravni doping. Krvna slika se pri redni uporabi Shilajita močno izboljša.
| | Shilajit in tvorba ATP-ja
Smola shilajit tudi dokazano zvišuje raven energije. Shilajit deluje tako, da poveča proizvodnjo adenozin trifosfata (ATP), ki je glavni vir energije človeškega telesa. ATP se tvori v mitohondrijih, kjer se zaužita hrana pretvori v energijo. S staranjem mitohondriji proizvajajo vedno manj ATP. Raziskave so pokazale, da ima shilajit sposobnost proizvodnje, izkoriščanja in celo ohranjanja energije na celični ravni. Prav tako so raziskave pokazale, da shilajit zmanjša porabljeno količino ATP – ja, ki je vir energije med vadbo, za kar 20 %, kar omogoča daljšo in intenzivnejšo športno aktivnost. |